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Une poêlée gourmande pour faire le plein de légumes et de féculents, sans pour autant oublier les protéines végétales apportées par le tofu à la japonaise. Un repas complet et équilibré. Riche en protéines et magnésium, le sarrasin est une graine chinoise croquante qui dégage de délicieux arômes de noisette torréfiée.

534
Kcal

61g
glucides
23g
proteines
21g
lipides
9g
fibres
Ingrédients

Sarrasin entier, Champignon de Paris, Carotte jaune, Crème de soja, Tofu ferme frais, Chou kale, Oignon, Pate de miso blanc, Huile d'olive vierge extra, Sauce soja, Thym, Sésame blanc, Piment de cayenne

Conseils préparation

Servi froid, à réchauffer 2 minutes 30 au micro-ondes sans le couvercle.

Allergènes

celeri, Graines de sésame