Non non pas d'erreur, vous êtes bien au bon endroit, I-lunch est devenu Fraîche Cancan. Pour en savoir plus, c'est par ici ! X

Sain, au quotidien

Bonjour!
Identifiez-vous pour commander


Salade d'Endives, Pomme Granny Smith et Noix

Avec sa sauce au bleu d'Auvergne, redécouvrez ce classique sucré-salé.

Crumble de légumes de printemps

L'incontournable de nos desserts revisités en version salé ! De quoi bien commencer votre déjeuner !

Velouté de potimarron au café

Le velouté de potiron... au café vous connaissez ? Si vous n'avez jamais essayé, n'attendez plus c'est un véritable délice. Et si vous avez...

Salade de Betteraves & Fromage de Chèvre

Pourquoi déguster cette entrée ? Sans aucun doute pour sa forte concentration en antioxydants, un plus pour faire face au stress d'une journ...

Coleslaw de saison et sésame torréfié

On régale ses papilles avec ce super coleslaw au sésame torréfié !

Poireaux vinaigrette à l'asiatique

Les poireaux vinaigrette, une institution. Une entrée simple revisitée pour vous faire voyager!

Crumble duo de courgettes au parmesan
(+ 1€)

Salade tomates mozzarella

Velouté de courgettes à la menthe et fromage de chèvre

Laissez vous tenter par ce délicieux velouté chèvre-courgettes à la menthe, un pur régal !

Burrata crémeuse et filet d'huile d'olive
(+ 2€)

Mmm... C'est le grand retour de la burrata, accompagnée d'un bon morceau de pain, comme en Italie !

Taboulé vert de boulghour au sumac

Ce taboulé vert est un de nos grands classiques fraîcheur pour le déjeuner. Parsemée de sumac pour une note acidulée et vinaigrée, l'épice l...

Haricot blanc au parmesan et chapelure aux herbes

Des haricots blancs au parmesan avec sa chapelure aux herbes ! Si vous n'avez pas encore essayé, foncez, vous allez vous régaler !

Gaspacho Concombre & Menthe

Une entrée fraîche et originale, découvrez le gaspacho comme vous ne l'avez jamais vu !

Gaspacho Andalou

Entrée star des jours d'été, le gaspacho s'invite à la carte de Fraiche Cancan !

Ktipiti

Des poivrons, de la fêta, des pignons avec une touche de ciboulette, le tout parsemé de fromage blanc... c'est tout simplement divin ! Essay...

Salade de pommes de terre charlotte aux graines et tomates confites

Place à une entrée gourmande ! Des pommes de terre, des tomates confites avec la sauce vinaigrette du chef. Vous allez adorer !

Salade de pates langue d'oiseaux et pickles

L'incontournable salade de pates version langue d'oiseau agrementée des ses pickles pour mettre un peu de peps en début de repas !

Salade de pomme de terre, menthe et pignons

On fond pour notre traditionelle salade de pomme de terre pleine de fraicheur avec sa menthe et ses pignons !

Duo de céréales à la menthe, figues et noix

Une entrée saine à base de boulghour pour commencer votre lunch, rien de mieux pour un repas diététique.

Tzatziki

Une nouvelle entrée pour le plein de fraîcheur à déguster seul(e) ou à plusieurs ! Allergènes : Lactose.

Salade de Lentilles Corail & Feta

Connaissez-vous les lentilles corail ? Épatez vos collègues de bureau avec cette entrée originale et délicieuse !

Rémoulade de Céleri

De quoi bien commencer le repas avec les vertus du céleri riche en fibres et en oligo-éléments. Un vrai concentré de bien-être !

Salade grecque

Repartez en vacances, direction la Grèce avec cette délicieuse entrée pleine de fraîcheur !

Vichyssoise aux poireaux & noisettes

Pour bien démarrer votre déjeuner, laissez-vous tenter par nos veloutés de légumes. Vous serez surpris par la noisette croquante de cette no...

Houmous de betterave

Vous connaissez le houmous recette originale, découvrez-le version betterave. Vous allez ADORER !

Carottes râpées et vinaigrette

Découvrez la carotte sublimée par le Chef. Une délicieuse salade qui révèle tous les merveilleux arômes du légume le plus consommé en France...

Salade de pois chiche acidulés et piquillos

Des mini-poivrons acidulés accompagnés de pois chiche riches en protéines végétales et faibles en calorie pour un max d'énergie au changemen...

Tombée de poireaux, féta et noisettes

Un peu de douceur et de fraicheur avec cette oncteuse tombée de poireaux !

Salade de lentilles et baies de goji

Profitez des bienfaits de la baie de goji réputée pour être le fruit le plus anti-oxydant et le plus riche en vitamines et minéraux du monde...

Salade de chou rouge, carottes et féta

Quoi de mieux qu'une bonne petite salade pour une délicieuse entrée? Fraiche Cancan vous propose sa salade de chou rouge carottes feta. Plac...

Salade concombre & feta

Une entrée fraîche et healthy avec son concombre riche en eau qui favorise votre bonne hydratation tout au long de la journée ! En plus, il...

Salade d'épeautre aux pommes granny smith et vinaigrette au curry

Quoi de mieux pour commencer votre repas en beauté avec cette salade pleine de fraicheur et de légèreté ?Fraiche Cancan vous propose cette e...

Salade fraîcheur de quinoa aux agrumes

Une recette fraîche et innovante, un mariage subtil l'aneth et les agrumes. Découvrez-le vite !

Velouté de champignons

Un velouté tout doux et réconfortant pour bien démarrer votre déjeuner.

Houmous de pois chiche et rougail de tomates

On se fait plaisir dès le début du repas avec du houmous à la réunionnaise. Une entrée fraîche et healthy à déguster avec un morceau de pai...

Salade de coquillettes acidulées

Faites vous plaisir avec une bonne salade coquillettes acidulées en entrée pour votre déjeuner. De la saveur et de la fraîcheur au rendez-vo...

Salade de chou rouge et noix croquantes

Laissez vous tenter par cette délicieuse salade au chou rouge et aux noix. Un régal pour les papilles !

Salade de quinoa à la marocaine au ras el hanout et figues séchées

Une délicieuse salade aux saveurs du Maroc !

Taboulé libanais

Une des salades les plus populaires du Proche-Orient... Vous l'avez deviné, c'est le grand retour du taboulé libanais chez Fraîche Cancan !

Salade de pommes de terre verdurette au cresson

Que diriez-vous d'une entrée bien fraîche pour commencer votre déjeuner ? Dégustez notre compote de pommes de terres aromatisées aux herbes...

Special summer body ! Salade orientale à l'aubergine, pistaches et sumac

Salade orientale à l'aubergine, pistaches et sumac

On se régale avec ces délicieuses saveurs d'orient douce et saine à la fois !

Gaspacho de petits pois à la menthe et gingembre

Une soupe froide rafraichissante et SI riche en vitamines & nutriments pour se mettre en appétit, découvrez notre gaspacho !

Pommes de terre grenailles et crème à l'estragon

Délicieuses petites pommes de terres accompagnées d'une crème à l'estragon.

Crackers légumes - Tomate paprika fumé

GRAAM

Crackers légumes - Patate douce piment jalapeno

GRAAM

Crackers légumes - Epinard et cumin des prés

GRAAM

Special summer body ! Macédoine de Légumes au Fromage Blanc Moutardé

Macédoine de Légumes au Fromage Blanc Moutardé

Notre Chef Al a revisité la macédoine de légumes pour vous proposer un délice moutardé fondant en bouche...

Special summer body ! Velouté de topinambour aux marrons

Velouté de topinambour aux marrons

Le topinambour, aussi appelé artichaut de Jérusalem, truffe du Canada ou soleil vivace, est une plante vivace de la famille des astéracées,...

Vous n'avez pas encore trouvé votre bonheur

Aujourd'hui
Regardez donc par ici


Salade d'Endives, Pomme Granny Smith et Noix

Avec sa sauce au bleu d'Auvergne, redécouvrez ce classique sucré-salé.

Crumble de légumes de printemps

L'incontournable de nos desserts revisités en version salé ! De quoi bien commencer votre déjeuner !

Velouté de potimarron au café

Le velouté de potiron... au café vous connaissez ? Si vous n'avez jamais essayé, n'attendez plus c'est un véritable délice. Et si vous avez...

Salade de Betteraves & Fromage de Chèvre

Pourquoi déguster cette entrée ? Sans aucun doute pour sa forte concentration en antioxydants, un plus pour faire face au stress d'une journ...

Coleslaw de saison et sésame torréfié

On régale ses papilles avec ce super coleslaw au sésame torréfié !

Poireaux vinaigrette à l'asiatique

Les poireaux vinaigrette, une institution. Une entrée simple revisitée pour vous faire voyager!

Crumble duo de courgettes au parmesan
(+ 1€)

Salade tomates mozzarella

Velouté de courgettes à la menthe et fromage de chèvre

Laissez vous tenter par ce délicieux velouté chèvre-courgettes à la menthe, un pur régal !

Burrata crémeuse et filet d'huile d'olive
(+ 2€)

Mmm... C'est le grand retour de la burrata, accompagnée d'un bon morceau de pain, comme en Italie !

Taboulé vert de boulghour au sumac

Ce taboulé vert est un de nos grands classiques fraîcheur pour le déjeuner. Parsemée de sumac pour une note acidulée et vinaigrée, l'épice l...

Haricot blanc au parmesan et chapelure aux herbes

Des haricots blancs au parmesan avec sa chapelure aux herbes ! Si vous n'avez pas encore essayé, foncez, vous allez vous régaler !

Gaspacho Concombre & Menthe

Une entrée fraîche et originale, découvrez le gaspacho comme vous ne l'avez jamais vu !

Gaspacho Andalou

Entrée star des jours d'été, le gaspacho s'invite à la carte de Fraiche Cancan !

Ktipiti

Des poivrons, de la fêta, des pignons avec une touche de ciboulette, le tout parsemé de fromage blanc... c'est tout simplement divin ! Essay...

Salade de pommes de terre charlotte aux graines et tomates confites

Place à une entrée gourmande ! Des pommes de terre, des tomates confites avec la sauce vinaigrette du chef. Vous allez adorer !

Salade de pates langue d'oiseaux et pickles

L'incontournable salade de pates version langue d'oiseau agrementée des ses pickles pour mettre un peu de peps en début de repas !

Salade de pomme de terre, menthe et pignons

On fond pour notre traditionelle salade de pomme de terre pleine de fraicheur avec sa menthe et ses pignons !

Duo de céréales à la menthe, figues et noix

Une entrée saine à base de boulghour pour commencer votre lunch, rien de mieux pour un repas diététique.

Tzatziki

Une nouvelle entrée pour le plein de fraîcheur à déguster seul(e) ou à plusieurs ! Allergènes : Lactose.

Salade de Lentilles Corail & Feta

Connaissez-vous les lentilles corail ? Épatez vos collègues de bureau avec cette entrée originale et délicieuse !

Rémoulade de Céleri

De quoi bien commencer le repas avec les vertus du céleri riche en fibres et en oligo-éléments. Un vrai concentré de bien-être !

Salade grecque

Repartez en vacances, direction la Grèce avec cette délicieuse entrée pleine de fraîcheur !

Vichyssoise aux poireaux & noisettes

Pour bien démarrer votre déjeuner, laissez-vous tenter par nos veloutés de légumes. Vous serez surpris par la noisette croquante de cette no...

Houmous de betterave

Vous connaissez le houmous recette originale, découvrez-le version betterave. Vous allez ADORER !

Carottes râpées et vinaigrette

Découvrez la carotte sublimée par le Chef. Une délicieuse salade qui révèle tous les merveilleux arômes du légume le plus consommé en France...

Salade de pois chiche acidulés et piquillos

Des mini-poivrons acidulés accompagnés de pois chiche riches en protéines végétales et faibles en calorie pour un max d'énergie au changemen...

Tombée de poireaux, féta et noisettes

Un peu de douceur et de fraicheur avec cette oncteuse tombée de poireaux !

Salade de lentilles et baies de goji

Profitez des bienfaits de la baie de goji réputée pour être le fruit le plus anti-oxydant et le plus riche en vitamines et minéraux du monde...

Salade de chou rouge, carottes et féta

Quoi de mieux qu'une bonne petite salade pour une délicieuse entrée? Fraiche Cancan vous propose sa salade de chou rouge carottes feta. Plac...

Salade concombre & feta

Une entrée fraîche et healthy avec son concombre riche en eau qui favorise votre bonne hydratation tout au long de la journée ! En plus, il...

Salade d'épeautre aux pommes granny smith et vinaigrette au curry

Quoi de mieux pour commencer votre repas en beauté avec cette salade pleine de fraicheur et de légèreté ?Fraiche Cancan vous propose cette e...

Salade fraîcheur de quinoa aux agrumes

Une recette fraîche et innovante, un mariage subtil l'aneth et les agrumes. Découvrez-le vite !

Velouté de champignons

Un velouté tout doux et réconfortant pour bien démarrer votre déjeuner.

Houmous de pois chiche et rougail de tomates

On se fait plaisir dès le début du repas avec du houmous à la réunionnaise. Une entrée fraîche et healthy à déguster avec un morceau de pai...

Salade de coquillettes acidulées

Faites vous plaisir avec une bonne salade coquillettes acidulées en entrée pour votre déjeuner. De la saveur et de la fraîcheur au rendez-vo...

Salade de chou rouge et noix croquantes

Laissez vous tenter par cette délicieuse salade au chou rouge et aux noix. Un régal pour les papilles !

Salade de quinoa à la marocaine au ras el hanout et figues séchées

Une délicieuse salade aux saveurs du Maroc !

Taboulé libanais

Une des salades les plus populaires du Proche-Orient... Vous l'avez deviné, c'est le grand retour du taboulé libanais chez Fraîche Cancan !

Salade de pommes de terre verdurette au cresson

Que diriez-vous d'une entrée bien fraîche pour commencer votre déjeuner ? Dégustez notre compote de pommes de terres aromatisées aux herbes...

Special summer body ! Salade orientale à l'aubergine, pistaches et sumac

Salade orientale à l'aubergine, pistaches et sumac

On se régale avec ces délicieuses saveurs d'orient douce et saine à la fois !

Gaspacho de petits pois à la menthe et gingembre

Une soupe froide rafraichissante et SI riche en vitamines & nutriments pour se mettre en appétit, découvrez notre gaspacho !

Pommes de terre grenailles et crème à l'estragon

Délicieuses petites pommes de terres accompagnées d'une crème à l'estragon.

Crackers légumes - Tomate paprika fumé

GRAAM

Crackers légumes - Patate douce piment jalapeno

GRAAM

Crackers légumes - Epinard et cumin des prés

GRAAM

Special summer body ! Macédoine de Légumes au Fromage Blanc Moutardé

Macédoine de Légumes au Fromage Blanc Moutardé

Notre Chef Al a revisité la macédoine de légumes pour vous proposer un délice moutardé fondant en bouche...

Special summer body ! Velouté de topinambour aux marrons

Velouté de topinambour aux marrons

Le topinambour, aussi appelé artichaut de Jérusalem, truffe du Canada ou soleil vivace, est une plante vivace de la famille des astéracées,...

Vous n'avez pas encore trouvé votre bonheur

Aujourd'hui
Regardez donc par ici


Special summer body ! Lasagne de légumes

Lasagne de légumes

Tellement simple et tellement bonne : des lasagnes végétariennes aux courgettes & courges.

Special summer body ! Mijoté de courgettes, pommes de terre & Mozzarella

Mijoté de courgettes, pommes de terre & Mozzarella

Envie d'un bon plat bien chaud et végétarien, qui vous rappelle les recettes de votre grand-mère ? Goûtez à ce mijoté de légumes fondants !

Bagel veggie - Avocat, poivron mariné, concombre
(+ 1€)

Lieu noir, courgette au cumin et purée de pommes de terre

Des courgettes, un écrasé de pomme de terre et un délicieux lieu noir : l'accord parfait entre gourmandise et équilibre pour un repas comple...

Spaghetti à la crème, crevettes et tomates

Découvrez des pâtes avec une sauce unique aux crevettes, tomates et persil. Après l'avoir goûtée, vous ne pourrez plus vous en passer ! Alle...

Rougail saucisses épicé

Un petit voyage gourmand dans les îles! Savoureuse et parfumée, cette spécialité d’origine réunionnaise rappelle invariablement les tropique...

Salade Italian Bowl

Italian Bowl

L'Italie s'invite au menu du jour avec une salade composée de jambon de Parme, de tomates et de mozzarella. Un mélange de couleurs et de sav...

Pavé de saumon et gratin dauphinois de patates douces

Une recette créée par le Chef ! Une saumon sélectionnée par notre poissonnier & accompagnée d'un écrasé de patates douces marié à du beurre...

Moins de 500 Calories ! Wok de poulet thaï

Wok de poulet thaï

Laissez-vous transporter en Asie avec ce wok de poulet et légumes aux milles saveurs.

Special summer body ! Bo bun de bœuf

Bo bun de bœuf

Ce midi, prenez vos baguettes et direction le Vietnam avec notre délicieux Bo bun de bœuf !

Curry aux légumes de saison et lait de coco

Faites voyager vos papilles jusqu’en Thaïlande, avec ce curry aux légumes de saison.

Special summer body ! Salade de lentilles Bio et vinaigrette miso

Salade de lentilles Bio et vinaigrette miso
(+ 1.5€)

Découvrez notre collab engagée et green avec Céline Marks !

Lieu noir, sauce vierge écrasé de pomme de terre

Vous voulez manger sain et bon ? Chez fraiche cancan c'est possible notamment avec notre délicieux lieu noir agrémenté de ces petites tomat...

Salade Power bowl de quinoa BIO, oeuf poché et houmous de betteraves

Power bowl de quinoa BIO, oeuf poché et houmous de betteraves

La couleur des aliments au service de votre santé. Faites le plein d'antioxydant, mais pas que grâce à notre nouvelle salade Power bowl quin...

Special summer body ! Mijoté de légumes au vin et polenta crémeuse

Mijoté de légumes au vin et polenta crémeuse

Un bourguignon veggie aux champignons, un plat mijoté pour bien se réchauffer!

Special summer body ! Courge rôtie au ras el hanout et boulghour à la marocaine

Courge rôtie au ras el hanout et boulghour à la marocaine

On embarque pour le Maroc ce midi et savoure les délicieuses courges rôties au ras el hanout et boulghour !

Curry vert sucré salé aux légumes de saison

Faites voyager vos papilles jusqu’en Thaïlande, avec ce curry vert aux légumes de saison.

Salade Salade de riz thaï végétarienne

Salade de riz thaï végétarienne

Retrouvez des saveurs d'Asie dans notre salade de riz thaï revisitée version végétarienne !

Nouveau Spaghettis et boulettes de bœuf, sauce à l'italienne

Spaghettis et boulettes de bœuf, sauce à l'italienne

Ce midi c'est spaghettis, oui mais au saveur de l'Italie, avec ses boulettes de bœuf. L'équipe Fraîche Cancan vous souhaite un Bon appétit !

Nouveau Chakchouka aux épinards champignons, pois chiche et œuf mollet

Chakchouka aux épinards champignons, pois chiche et œuf mollet

La chakchouka est une spécialité culinaire maghrébine. Laissez vous transporter avec cette recette saine pleine de saveur !

Nouveau Mac & cheese : gratin macaronis 4 fromages et champignons

Mac & cheese : gratin macaronis 4 fromages et champignons

Le macaroni au fromage, familièrement appelé Mac' & cheese est l'incontournable qui vous mettra du baume au cœur mais aussi et surtout à l'e...

Nouveau Parmentier à la patate douce, lentilles blondes et carottes

Parmentier à la patate douce, lentilles blondes et carottes

Redécouvrez notre parmentier version équilibré, nous sommes sûrs que vous allez en redemander

Riz cantonais et porc au caramel

Un incontournable de la cuisine chinoise : le riz cantonnais et on vous le propose avec du porc au caramel, vous allez l'adorer !

Nouveau Boulettes de bœuf façon thaï, nouilles sautées, carottes et brocolis

Boulettes de bœuf façon thaï, nouilles sautées, carottes et brocolis

On vous propose pour le déjeuner un plat équilibré et qui fait voyager alors laissez vous tenter par notre recette de boulettes de bœuf faço...

Nouveau Poulet à la sauce curry citron noix de coco et riz complet IGP de Camargue

Poulet à la sauce curry citron noix de coco et riz complet IGP de Camargue

Si vous voulez un plat rempli de saveurs, c'est notre poulet à la sauce curry citron et son riz qu'il vous faut !

Nouveau Biryani au poulet

Biryani au poulet

Le Biryani est un plat du sous continent indien que l'on prépare avec du poulet, encore un plat Fraiche Cancan qui vous fera voyager !

Nouveau Filet de cabillaud laqué au sirop d'érable, poêlée de légumes et purée de carottes

Filet de cabillaud laqué au sirop d'érable, poêlée de légumes et purée de carott...

Redécouvrez les saveurs du sucré salé avec notre recette de filet de cabillaud laqué au sirop d'érable et sa poêlée de légumes et purée de c...

Special summer body ! Cocotte d'agneau aux aubergines et tomates

Cocotte d'agneau aux aubergines et tomates

Succombez à notre cocotte d'agneau accompagnée d'aubergines et tomates, un plat réconfortant qui nous rappelle les recettes de nos grands-pa...

Poulet au citron et miel façon tajine

On revisite le tajine pour vous le proposer au poulet et citron miel, un plat plein d'authenticité et qui va vous régaler !

Moins de 500 Calories ! Poulet laqué, purée de carottes au cumin, brocolis rôtis et petits pois

Poulet laqué, purée de carottes au cumin, brocolis rôtis et petits pois

Coup de cœur pour ce plat aussi délicieux que équilibré !

Sauté de volaille, mini pennes et champignons

Nous vous proposons un plat classique et délicieux avec ces mini pennes accompagnées de leur filet de poulet, de leurs champignons le tout m...

Special summer body ! Mijoté veggie à la moutarde ancienne et écrasé de pomme de terre

Mijoté veggie à la moutarde ancienne et écrasé de pomme de terre

Un plat réconfortant, pleins de bons nutriments ! Avec l'écrasé de pomme de terre du chef, c'est un véritable délice.

Salade bowl, houmous, crudités et lentilles

Quoi de plus appétissant qu'un bowl frais de bons légumes à déguster avec du houmous ? On a vraiment l'impression de se faire du bien à l'e...

Lasagnes au saumon et épinards

Des lasagnes, oui, mais avec des légumes et du poisson pour un plat encore plus appétissant !

Special summer body ! Pasta alla norma aux aubergines et Ricotta au basilic

Pasta alla norma aux aubergines et Ricotta au basilic

Les pâtes aux aubergines, le plat traditionnel de Sicile, rendant hommage à l'art italien et à son histoire. Une recette savoureuse !

Moins de 500 Calories ! Poulet gremolata et polenta crémeuse aux champignons

Poulet gremolata et polenta crémeuse aux champignons

Un délicieux poulet, sur un lit de polenta et sauce tomate.

Lasagnes aux poireaux, champignons et chèvre

Pour les amoureux de fromage de chèvre ! Une délicieuse lasagne au fromage de chèvre et ses légumes, poireaux et champignons. Grâce aux fi...

Salade Salade de quinoa, patates douces rôties, pickles d'oignon & graines de courges

Salade de quinoa, patates douces rôties, pickles d'oignon & graines de courges

Miam ! Cette salade délicieuse complète ravira les végétariens mais aussi les gourmands.

Special summer body ! Moqueca brésilienne au cabillaud et poivrons

Moqueca brésilienne au cabillaud et poivrons

On vous invite pour une escapade au Brésil !

Moins de 500 Calories ! Poulet snacké, lentilles de madras & lassi de figues

Poulet snacké, lentilles de madras & lassi de figues

Connaissez-vous vraiment la figue ? Riche en glucides, en fibres et en protéines, la figue est très nourrissante, facile à digérer et laxati...

Risotto d'orge aux champignons et cèpes

A vous LE risotto ! Servi avec des champignons, pleurotes de saison & chips de parmesan... un nouveau plat pour votre pause déjeuner !

Special summer body ! Risoni aux crevettes, féta, roquette et tomates

Risoni aux crevettes, féta, roquette et tomates

Quand l’heure est aux repas chauds et réconfortants, laissez vous donc tenter par cette recette de petites pâtes en forme de grain de riz au...

Gratin de potimarron aux lardons et crème au Morbier

Hop, on se laisse tenter par la douceur du potimarron et le crémeux du morbier. Dans le froid hivernal, le cousin de la tartiflette va deven...

Moins de 500 Calories ! Poulet façon créole et courgettes

Poulet façon créole et courgettes

On part au soleil avec notre plat gourmand de poulet façon créole et ses courgettes !

Nouveau Salade de quinoa, poulet mariné sauce chimichurri, feta et légumes de saison

Salade de quinoa, poulet mariné sauce chimichurri, feta et légumes de saison

Vous rêvez d'un peu de fraîcheur ? Optez pour notre salade de quinoa féta, légumes de saison et poulet mariné sauce chimichurri pour épicer...

Raviolis & sa parmigiana fondante

Préparez-vous à goûter au plus connu de tous les plats italien alla parmigiana ! Des raviolis fourrés aux épinards et ricotta accompagnés d'...

Special summer body ! Parmentier de lieu noir, poireaux et purée

Parmentier de lieu noir, poireaux et purée

Notre brandade de lieu noir servie avec des poireaux fondants et un écrasé de pomme de terre fumé ! L'accord parfait entre gourmandise et éq...

Moins de 500 Calories ! Poulet aux épices cajun, pommes de terre grenailles rôties et mijoté d'haricots

Poulet aux épices cajun, pommes de terre grenailles rôties et mijoté d'haricots

Un plat riche en saveurs. Il vous fera voyager !

Curry vert de saumon aux courgettes

Un curry vert de saumon avec ses courgettes pour un déjeuner sain et gourmand en profitant des bienfaits du curry, source de vitamine E !

Salade Salade à l'Halloumi , carottes au zaatar, semoule, noix et grenade

Salade à l'Halloumi , carottes au zaatar, semoule, noix et grenade

Délicieuse salade fraîche accompagnée de son Halloumi. L'halloumi est un fromage qui tire son origine de Chypre. Ce fromage est préparé tra...

Blanquette de volaille à la moutarde et champignons

Une fabuleuse recette pour mettre tout le monde d'accord. Un tendre filet de poulet mariné à la crème de lait liquide & moutarde qui se mari...

Salade Salade italienne de penne, mozzarella et légumes grillés

Salade italienne de penne, mozzarella et légumes grillés

Partons pour l'Italie déguster une délicieuse salade aux Pennes et sa Mozza di Bufala accompagné de légumes grillés.

Special summer body ! Cabillaud au pesto vert, purée de panais et carottes

Cabillaud au pesto vert, purée de panais et carottes

Régalez-vous avec notre cabillaud pesto purée de panais carotte. Un plat surprenant et délicieux !

Lasagne Mélina

Les lasagnes sont un incontournable de la cuisine ! Notre Chef a pris le plaisir de revisiter ce plat pour en faire une savoureuse recette g...

Special summer body ! Salade mexicaine, avocat et quinoa

Salade mexicaine, avocat et quinoa

Plongez au cœur du Mexique en dégustant cette salade colorée au caractère unique !

Cabillaud rôti, beurre moutarde et risotto d'épeautre

Il y a des mots comme ça qui nous donnent faim en quelques secondes, et un tendre dos de cabillaud en fait partie ici ! Servi avec son risot...

Moins de 500 Calories ! Poulet mariné à l'asiatique, riz jasmin et brocolis

Poulet mariné à l'asiatique, riz jasmin et brocolis

Petite escale en Asie ce midi avec notre très bon poulet mariné et son riz jasmin et brocolis !

Special summer body ! Dos de cabillaud, sauce vierge, brocolis et purée de pommes de terre

Dos de cabillaud, sauce vierge, brocolis et purée de pommes de terre

Découvrez notre recette pour faire le plein d'énergie et prendre soin de votre mémoire avec le dos de cabillaud !

Le Véritable Chili Con Carne Texan

Ce délicieux chili con carne vous emmène au Texas, le pays d'où il est originaire. Vous pourrez vous venter d'avoir mangé un vrai chili con...

Parmentier de canard

Un plat traditionnel revisité par nos chefs. Les traditionnelles pommes de terre ont remplacé par des pâtes cuisinées dans une sauce crémeus...

Salade Salade grecque, féta et boulghour

Salade grecque, féta et boulghour

Repartez en vacances, direction la Grèce avec cette délicieuse salade pleine de fraîcheur !

Risotto d'épeautre aux tomates séchées et ricotta

Difficile de résister à notre risotto revisité à l'épeautre, aux tomates séchées et ricotta !

Lenticchie à l'italienne et saucise fumée

Un plat plus que réconfortant avec sa saucisse fumée et ses lentilles venues tout droit de notre enfance!

Special summer body ! Marmite de cabillaud & ses petits légumes

Marmite de cabillaud & ses petits légumes

Découvrez un dos de cabillaud en marmite, quel délice !

Special summer body ! Crumble de cabillaud aux noix de macadamia, riz au curry et carottes

Crumble de cabillaud aux noix de macadamia, riz au curry et carottes

Découvrez le cabillaud sous une autre couverture ! Une vrai douceur croquante et parfumée accompagnée d'un riz aux saveurs exotiques.

Poulet aux champignons et purée à l'estragon

Une délicieuse sauce crémeuse à la moutarde et aux champignons de Paris pour accompagner cette recette de volaille et sa purée à l'estragon....

Special summer body ! Saumon, riz bicolore et sauce vierge aux tomates séchées

Saumon, riz bicolore et sauce vierge aux tomates séchées

Un vrai plaisir frais ! Une salade bi couleurs avec sa sauce vierge et son saumon, ça sent le printemps

Moins de 500 Calories ! Bibimbap coréen au boeuf épicé

Bibimbap coréen au boeuf épicé

Évadez vous en Corée et savourez notre Bibimbap au bœuf épicé, nous en sommes sûrs vous allez adorer !

Saumon grillé, pesto de tomates séchées & riz aux poireaux

A taaable ! On se régale avec notre plat de saumon grillé avec son pesto de tomate séchée et son riz au poireaux on retrouve tout ce qu'il...

Special summer body ! Tombée d’épinard, poêlée de champignons et polenta

Tombée d’épinard, poêlée de champignons et polenta

Une délicieuse lasagne de polenta, des champignons, des épinards... parfait pour les végétariens !

Special summer body ! Bami goreng de boeuf, chou blanc, carottes et pistaches

Bami goreng de boeuf, chou blanc, carottes et pistaches

Le bami goreng est un plat traditionnel indonésien très populaire, convivial et très goûteux à base de nouilles asiatiques. Il se suffit à l...

Orecchiette, poulet mariné miel-sauce soja et poivrons fondants

Un classique avec de bons produits ! Un tendre filet de poulet, miel et sauce soja, des orecchiettes... pour 100% de réconfort.

Poulet, purée de pomme de terre moutardée, noisettes et sauce aïoli

Découvrez et craquez pour notre tendre poulet choux fleur aioli! Une explosion de saveurs en bouche, pour un pur moment de délice.

Mijoté de champignons au cidre et lait de coco

Délicieuse blanquette de légumes au lait de coco.

Special summer body ! Tagliatelles au Pesto, Courgettes, Fèves et Tomates Confites

Tagliatelles au Pesto, Courgettes, Fèves et Tomates Confites

Découvrez les tagliatelles au pesto accompagnées de leurs petits légumes : courgettes, fèves edamame, et tomates confites. Un plat réconfort...

Salade Effeuillé de saumon, lentilles et boulghour, houmous de piquillos

Effeuillé de saumon, lentilles et boulghour, houmous de piquillos

Pleine saison pour cette salade composée de boulghour, lentilles, pois chiches, roquette & basilic frais ! Onctueux, gourmand et plein de fi...

Tajine d'agneau au ras el hanout, courgettes, carottes et poivrons

Un plat emblématique de la cuisine au Maghreb ! Redécouvrez le tajine d'agneau comme vous ne l'avez jamais vu et laissez-vous transporter...

Poulet aux olives et semoule aux 4 épices

Un tendre poulet accompagné de sa semoule aromatisée aux 4 épices ! Un délice !

Saumon, ratatouille aux courgettes, aubergines et poivrons

La fameuse ratatouille, mais améliorée par notre Chef Al avec du saumon pour un goût unique. Laissez-vous tenter par ce mélange de saveurs !

Parmentier de courge au boeuf

Un plat surprenant mais tellement bon. Le parmentier de courge au boeuf va faire frémir vos papilles !

Special summer body ! Saumon aux patates douces, fèves, carottes et boulghour au curry

Saumon aux patates douces, fèves, carottes et boulghour au curry

Un plat qui titille les papilles ! Optez pour ce délicieux saumon servi avec des fèves, du boulghour et une délicieuse sauce au curry !

Salade Salade Niçoise

Salade Niçoise

On vous donne rendez-vous à Nice ! Une salade fraîche typique du sud, haute en saveur.

Moins de 500 Calories ! Poulet façon Colombo aux aubergines et pommes de terre

Poulet façon Colombo aux aubergines et pommes de terre

Direction les Antilles et ses saveurs, ses couleurs et sa bonne humeur ! Un délicieux colombo de poulet pour voyager... et se régaler ! Des...

Special summer body ! Chili Veggie

Chili Veggie

Ajoutez de la couleur et de la saveur à votre pause déjeuner avec notre nouveau plat végétarien: le Chilli Veggie. Un plat généreux et délic...

Moins de 500 Calories ! Aubergines confites et porc sauté à l'asiatique

Aubergines confites et porc sauté à l'asiatique

Ce midi l'Asie s'invite dans votre assiette avec son porc sauté et ses aubergines confites, un régal !

Salade de fusili au pesto, mozzarella et jambon sec

Une délicieuse salade d'été qui vous amènera à la plage, sous le soleil. Une sauce au pesto pour penser à l'Italie et son doux climat estiva...

Filet de poulet rôti et fusillis à la crème de courgette menthe

Une sauce crème courgette pour un rendu absolument gourmand ! Du poulet gratiné au parmesan, un repas complet pour tenir toute la journée.

Special summer body ! Cannellonis au Bruccio et blettes

Cannellonis au Bruccio et blettes

Découvrez nos recettes de chef ! Des cannellonis fondantes dans une sauce onctueuse qui vous feront redécouvrir la blette. Un mélange exqui...

Saumon, pommes de terre & tombée de poireaux

C'est le moment de passer à table? Faites vous plaisir avec notre délicieux saumon pommes de terre poireaux. Un plat minutieusement concocté...

Salade Taboulé de poulet et pesto rosso

Taboulé de poulet et pesto rosso

Une base de semoule de blé servie avec des olives noires, du concombre, des tomates & du poulet. En guise de sauce, nous vous proposons une...

Moins de 500 Calories ! Aiguillettes de poulet à la sauce soja, sésame, patates douces rôties et quinoa

Aiguillettes de poulet à la sauce soja, sésame, patates douces rôties et quinoa

Un tendre filet de poulet avec une délicieuse purée de carottes en duo avec du quinoa. Le tout accompagné d'une délicieuse sauce soja. C'es...

Poulet tikka massala

Le poulet tikka masala est un plat composé de morceaux de poulets cuits cuisinés dans une sauce de différentes épices : garam massala, coria...

Quiche Lorraine & Salade Verte

Succombez à notre délicieuse quiche lorraine, accompagnée d'une salade verte rafraîchissante !

Moins de 500 Calories ! Filet de poulet, duo de céréales et sauce curry vert et coco

Filet de poulet, duo de céréales et sauce curry vert et coco

Le curry et le lait de coco, un mélange inédit mais à ne surtout pas éviter ! Accompagné de poulet et de quinoa & boulghour, ce plat est à c...

Spaghettis à la bolognaise

Un grand classique (re) fait son entrée chez Fraiche Cancan : les spaghettis à la bolognaise... Une valeur sûre pour votre pause déjeuner !

Filet de poulet, boulghour et quinoa aux herbes, tomates et yaourt au cumin

Du poulet accompagné de son boulghour et quinoa et ses tomates et du cumin pour relever le tout, on vous garantie que vous allez vous régale...

Curry d'agneau

C'est notre coup de coeur au bureau ! Un curry d'agneau parfaitement mijoté, de quoi se faire plaisir tout en prenant soin de sa santé !

Special summer body ! Risoni façon risotto aux pleurotes et pecorino romano

Risoni façon risotto aux pleurotes et pecorino romano

Des pâtes en forme de grains de riz, un trompe-l'œil réussi pour ce risotto revisité. Avec sa sauce champêtre aux pleurotes relevée par le p...

Poulet, caponata d'aubergines et poêlée de courgettes

Découvrez un filet de poulet et sa caponata, une recette originale qui ne vous laissera pas indifférent !

Special summer body ! Dos de cabillaud laqué et petits légumes à la sauce soja

Dos de cabillaud laqué et petits légumes à la sauce soja

Découvrez un dos de cabillaud laqué à la sauce soja, quel délice ! Le soja est une source de protéine végétale avec de nombreux bienfaits su...

Moins de 500 Calories ! Poulet basquaise

Poulet basquaise

Re-découvrez un plat emblématique du Sud-Ouest avec notre Poulet Basquaise. Un concentré de saveurs, de couleurs et de plaisir dans votre as...

Special summer body ! Sauté de veau aux olives et tagliatelles à la sauce tomate

Sauté de veau aux olives et tagliatelles à la sauce tomate

Découvrez une recette qui saura ravir vos papilles ! Un sauté de veau aux olives accompagné de sa sauce tomate et de ses tagliatelles, vous...

Linguini alla caprese et burrata

Un incontournable, ça vous dit ? A déguster froid, retrouvez nos linguines caprese e burrata pour un repas italien qui nous fait du bien !

Quiche 4 fromages & Salade Verte

Une indémodable ! Pour les amoureux du fromage, une quiche au Bleu, fromage de chèvre, mozzarella et du chèvre frais.

Mijoté de volaille et semoule aux légumes

A la fois crémeux et épicé, dégustez notre filet de poulet accompagné de sa semoule de légumes !

Cannelloni aux épinards et ricotta

Les températures baissent mais pas notre amour pour la cuisine italienne ! Des cannellonis aux épinards et à la ricotta accompagnés de parm...

Saucisse de Toulouse, sauce à l'échalote et purée de pommes de terre

La recette traditionnelle de saucisse de Toulouse, tout droit venue de la ville rose, accompagnée de purée de pommes de terre, céleri, et un...

Saumon, purée de pois et patates douces sautées

Coup de coeur pour ce plat incroyable dont le goût inoubliable ne pourra que vous surprendre !

Salade Poulet poêlé, salade de haricots verts, artichauts, pommes de terre et vinaigrette balsamique

Poulet poêlé, salade de haricots verts, artichauts, pommes de terre et vinaigret...

Un peu de fraîcheur avec l'arrivée des beaux jours, vous retrouverez dans votre assiette du frais, du sain et bien sur… du BON !

Dahl de lentille corail et épinards

Un délicieux plat végétarien riche en glucides.

Chili aux légumes d'hiver, oeuf mollet et patate douce rôtie

Un chili, consistant et délicieux, parfait pour les journées froides d’hiver.

Poulet façon Yassa aux carottes et riz complet

Laissez-vous embarquer dans ce mélange de saveurs et d'épices typiques de la cuisine sénégalaise. Une chose est sûre, vous allez succomber !

Paëlla aux crevettes et chorizo

Retrouvez toutes les saveurs et les couleurs de l'Espagne dans notre paëlla aux crevettes.

Special summer body ! Risotto aux courges rôties et noisettes

Risotto aux courges rôties et noisettes

Impossible de résister à ce plat si délicieux et réconfortant! Le chef vous le propose en version d’automne : un risotto à la courge et nois...

Spaghetti carbonara au Grana Padano et courgettes

Carbonara, vous avez dit carbonara ? Des spaghettis, des lardons fumés, une touche de crème fraîche et des courgettes. Une valeur sûre qui n...

Special summer body ! Polenta crémeuse, poireaux fondants et tomates cerises

Polenta crémeuse, poireaux fondants et tomates cerises

Découvrez dans ce plat avec sa polenta riche en bons glucides complexes garantissant une sensation de satiété rapide et plus longue, évitant...

Quiche roquefort & noix & Salade Verte

Ce midi on succombe pour notre quiche gourmande roquefort et noix qui va régaler vos papilles !

Poulet à la sauce champêtre

La subtilité de cette recette inventée par notre Chef réside dans l'ajout de noix pour un effet croquant surprenant !

Saumon snaké au paprika, épinards et champignons

Un peu de riz basmati, des légumes et un saumon snacké avec une sauce au paprika pour relever le tout. Délicieux !

Special summer body ! Orecchiette, sauce courgette, chèvre et citron

Orecchiette, sauce courgette, chèvre et citron

Partez pour l'Italie le temps d'un lunch avec des pâtes nappées d'une sauce courgette... un plat gourmand !

Special summer body ! Pâtes complètes aux gambas

Pâtes complètes aux gambas

Nous vous proposons des ingrédients de qualité grâce aux pâtes complètes qui vous apportera une bonne source de fibres accompagnées de gamba...

Salade Salade de riz noir, boulettes de saumon à l'aneth, sauce yaourt

Salade de riz noir, boulettes de saumon à l'aneth, sauce yaourt

Faites le plein d'omega-3 ! Nous vous proposons des boulettes de saumon avec un subtil goût d'aneth servi avec du riz noir accompagné d'une...

Special summer body ! Curry jaune de pois chiches, courgettes et oignons confits

Curry jaune de pois chiches, courgettes et oignons confits

Un plat végétarien plein de protéines végétales. Grâce à la combinaison du riz et des pois chiches, vous avez un bon apport en protéines vég...

Special summer body ! Crumble aux courgettes et parmesan

Crumble aux courgettes et parmesan

Découvrez notre collab engagée et green avec Céline Marks !

Penne à la crème de potimarron et jambon de Parme

Mmmmh … savourer ce plat réconfortant au saveur de l'Italie !

Quiche champignons épinards & Salade Verte

Vous voulez manger sain et gourmand ? Optez pour notre indémodable quiche version champignons épinards !

Special summer body ! dos de cabillaud et gratin de courgettes

dos de cabillaud et gratin de courgettes

Besoin d'un peu de réconfort au déjeuner avant d'entamer l'après-midi au boulot ? C'est possible avec ce plat gourmand qui saura ravir les...


Special summer body ! Lasagne de légumes

Lasagne de légumes

Tellement simple et tellement bonne : des lasagnes végétariennes aux courgettes & courges.

Special summer body ! Mijoté de courgettes, pommes de terre & Mozzarella

Mijoté de courgettes, pommes de terre & Mozzarella

Envie d'un bon plat bien chaud et végétarien, qui vous rappelle les recettes de votre grand-mère ? Goûtez à ce mijoté de légumes fondants !

Bagel veggie - Avocat, poivron mariné, concombre
(+ 1€)

Lieu noir, courgette au cumin et purée de pommes de terre

Des courgettes, un écrasé de pomme de terre et un délicieux lieu noir : l'accord parfait entre gourmandise et équilibre pour un repas comple...

Spaghetti à la crème, crevettes et tomates

Découvrez des pâtes avec une sauce unique aux crevettes, tomates et persil. Après l'avoir goûtée, vous ne pourrez plus vous en passer ! Alle...

Rougail saucisses épicé

Un petit voyage gourmand dans les îles! Savoureuse et parfumée, cette spécialité d’origine réunionnaise rappelle invariablement les tropique...

Salade Italian Bowl

Italian Bowl

L'Italie s'invite au menu du jour avec une salade composée de jambon de Parme, de tomates et de mozzarella. Un mélange de couleurs et de sav...

Pavé de saumon et gratin dauphinois de patates douces

Une recette créée par le Chef ! Une saumon sélectionnée par notre poissonnier & accompagnée d'un écrasé de patates douces marié à du beurre...

Moins de 500 Calories ! Wok de poulet thaï

Wok de poulet thaï

Laissez-vous transporter en Asie avec ce wok de poulet et légumes aux milles saveurs.

Special summer body ! Bo bun de bœuf

Bo bun de bœuf

Ce midi, prenez vos baguettes et direction le Vietnam avec notre délicieux Bo bun de bœuf !

Curry aux légumes de saison et lait de coco

Faites voyager vos papilles jusqu’en Thaïlande, avec ce curry aux légumes de saison.

Special summer body ! Salade de lentilles Bio et vinaigrette miso

Salade de lentilles Bio et vinaigrette miso
(+ 1.5€)

Découvrez notre collab engagée et green avec Céline Marks !

Lieu noir, sauce vierge écrasé de pomme de terre

Vous voulez manger sain et bon ? Chez fraiche cancan c'est possible notamment avec notre délicieux lieu noir agrémenté de ces petites tomat...

Salade Power bowl de quinoa BIO, oeuf poché et houmous de betteraves

Power bowl de quinoa BIO, oeuf poché et houmous de betteraves

La couleur des aliments au service de votre santé. Faites le plein d'antioxydant, mais pas que grâce à notre nouvelle salade Power bowl quin...

Special summer body ! Mijoté de légumes au vin et polenta crémeuse

Mijoté de légumes au vin et polenta crémeuse

Un bourguignon veggie aux champignons, un plat mijoté pour bien se réchauffer!

Special summer body ! Courge rôtie au ras el hanout et boulghour à la marocaine

Courge rôtie au ras el hanout et boulghour à la marocaine

On embarque pour le Maroc ce midi et savoure les délicieuses courges rôties au ras el hanout et boulghour !

Curry vert sucré salé aux légumes de saison

Faites voyager vos papilles jusqu’en Thaïlande, avec ce curry vert aux légumes de saison.

Salade Salade de riz thaï végétarienne

Salade de riz thaï végétarienne

Retrouvez des saveurs d'Asie dans notre salade de riz thaï revisitée version végétarienne !

Nouveau Spaghettis et boulettes de bœuf, sauce à l'italienne

Spaghettis et boulettes de bœuf, sauce à l'italienne

Ce midi c'est spaghettis, oui mais au saveur de l'Italie, avec ses boulettes de bœuf. L'équipe Fraîche Cancan vous souhaite un Bon appétit !

Nouveau Chakchouka aux épinards champignons, pois chiche et œuf mollet

Chakchouka aux épinards champignons, pois chiche et œuf mollet

La chakchouka est une spécialité culinaire maghrébine. Laissez vous transporter avec cette recette saine pleine de saveur !

Nouveau Mac & cheese : gratin macaronis 4 fromages et champignons

Mac & cheese : gratin macaronis 4 fromages et champignons

Le macaroni au fromage, familièrement appelé Mac' & cheese est l'incontournable qui vous mettra du baume au cœur mais aussi et surtout à l'e...

Nouveau Parmentier à la patate douce, lentilles blondes et carottes

Parmentier à la patate douce, lentilles blondes et carottes

Redécouvrez notre parmentier version équilibré, nous sommes sûrs que vous allez en redemander

Riz cantonais et porc au caramel

Un incontournable de la cuisine chinoise : le riz cantonnais et on vous le propose avec du porc au caramel, vous allez l'adorer !

Nouveau Boulettes de bœuf façon thaï, nouilles sautées, carottes et brocolis

Boulettes de bœuf façon thaï, nouilles sautées, carottes et brocolis

On vous propose pour le déjeuner un plat équilibré et qui fait voyager alors laissez vous tenter par notre recette de boulettes de bœuf faço...

Nouveau Poulet à la sauce curry citron noix de coco et riz complet IGP de Camargue

Poulet à la sauce curry citron noix de coco et riz complet IGP de Camargue

Si vous voulez un plat rempli de saveurs, c'est notre poulet à la sauce curry citron et son riz qu'il vous faut !

Nouveau Biryani au poulet

Biryani au poulet

Le Biryani est un plat du sous continent indien que l'on prépare avec du poulet, encore un plat Fraiche Cancan qui vous fera voyager !

Nouveau Filet de cabillaud laqué au sirop d'érable, poêlée de légumes et purée de carottes

Filet de cabillaud laqué au sirop d'érable, poêlée de légumes et purée de carott...

Redécouvrez les saveurs du sucré salé avec notre recette de filet de cabillaud laqué au sirop d'érable et sa poêlée de légumes et purée de c...

Special summer body ! Cocotte d'agneau aux aubergines et tomates

Cocotte d'agneau aux aubergines et tomates

Succombez à notre cocotte d'agneau accompagnée d'aubergines et tomates, un plat réconfortant qui nous rappelle les recettes de nos grands-pa...

Poulet au citron et miel façon tajine

On revisite le tajine pour vous le proposer au poulet et citron miel, un plat plein d'authenticité et qui va vous régaler !

Moins de 500 Calories ! Poulet laqué, purée de carottes au cumin, brocolis rôtis et petits pois

Poulet laqué, purée de carottes au cumin, brocolis rôtis et petits pois

Coup de cœur pour ce plat aussi délicieux que équilibré !

Sauté de volaille, mini pennes et champignons

Nous vous proposons un plat classique et délicieux avec ces mini pennes accompagnées de leur filet de poulet, de leurs champignons le tout m...

Special summer body ! Mijoté veggie à la moutarde ancienne et écrasé de pomme de terre

Mijoté veggie à la moutarde ancienne et écrasé de pomme de terre

Un plat réconfortant, pleins de bons nutriments ! Avec l'écrasé de pomme de terre du chef, c'est un véritable délice.

Salade bowl, houmous, crudités et lentilles

Quoi de plus appétissant qu'un bowl frais de bons légumes à déguster avec du houmous ? On a vraiment l'impression de se faire du bien à l'e...

Lasagnes au saumon et épinards

Des lasagnes, oui, mais avec des légumes et du poisson pour un plat encore plus appétissant !

Special summer body ! Pasta alla norma aux aubergines et Ricotta au basilic

Pasta alla norma aux aubergines et Ricotta au basilic

Les pâtes aux aubergines, le plat traditionnel de Sicile, rendant hommage à l'art italien et à son histoire. Une recette savoureuse !

Moins de 500 Calories ! Poulet gremolata et polenta crémeuse aux champignons

Poulet gremolata et polenta crémeuse aux champignons

Un délicieux poulet, sur un lit de polenta et sauce tomate.

Lasagnes aux poireaux, champignons et chèvre

Pour les amoureux de fromage de chèvre ! Une délicieuse lasagne au fromage de chèvre et ses légumes, poireaux et champignons. Grâce aux fi...

Salade Salade de quinoa, patates douces rôties, pickles d'oignon & graines de courges

Salade de quinoa, patates douces rôties, pickles d'oignon & graines de courges

Miam ! Cette salade délicieuse complète ravira les végétariens mais aussi les gourmands.

Special summer body ! Moqueca brésilienne au cabillaud et poivrons

Moqueca brésilienne au cabillaud et poivrons

On vous invite pour une escapade au Brésil !

Moins de 500 Calories ! Poulet snacké, lentilles de madras & lassi de figues

Poulet snacké, lentilles de madras & lassi de figues

Connaissez-vous vraiment la figue ? Riche en glucides, en fibres et en protéines, la figue est très nourrissante, facile à digérer et laxati...

Risotto d'orge aux champignons et cèpes

A vous LE risotto ! Servi avec des champignons, pleurotes de saison & chips de parmesan... un nouveau plat pour votre pause déjeuner !

Special summer body ! Risoni aux crevettes, féta, roquette et tomates

Risoni aux crevettes, féta, roquette et tomates

Quand l’heure est aux repas chauds et réconfortants, laissez vous donc tenter par cette recette de petites pâtes en forme de grain de riz au...

Gratin de potimarron aux lardons et crème au Morbier

Hop, on se laisse tenter par la douceur du potimarron et le crémeux du morbier. Dans le froid hivernal, le cousin de la tartiflette va deven...

Moins de 500 Calories ! Poulet façon créole et courgettes

Poulet façon créole et courgettes

On part au soleil avec notre plat gourmand de poulet façon créole et ses courgettes !

Nouveau Salade de quinoa, poulet mariné sauce chimichurri, feta et légumes de saison

Salade de quinoa, poulet mariné sauce chimichurri, feta et légumes de saison

Vous rêvez d'un peu de fraîcheur ? Optez pour notre salade de quinoa féta, légumes de saison et poulet mariné sauce chimichurri pour épicer...

Raviolis & sa parmigiana fondante

Préparez-vous à goûter au plus connu de tous les plats italien alla parmigiana ! Des raviolis fourrés aux épinards et ricotta accompagnés d'...

Special summer body ! Parmentier de lieu noir, poireaux et purée

Parmentier de lieu noir, poireaux et purée

Notre brandade de lieu noir servie avec des poireaux fondants et un écrasé de pomme de terre fumé ! L'accord parfait entre gourmandise et éq...

Moins de 500 Calories ! Poulet aux épices cajun, pommes de terre grenailles rôties et mijoté d'haricots

Poulet aux épices cajun, pommes de terre grenailles rôties et mijoté d'haricots

Un plat riche en saveurs. Il vous fera voyager !

Curry vert de saumon aux courgettes

Un curry vert de saumon avec ses courgettes pour un déjeuner sain et gourmand en profitant des bienfaits du curry, source de vitamine E !

Salade Salade à l'Halloumi , carottes au zaatar, semoule, noix et grenade

Salade à l'Halloumi , carottes au zaatar, semoule, noix et grenade

Délicieuse salade fraîche accompagnée de son Halloumi. L'halloumi est un fromage qui tire son origine de Chypre. Ce fromage est préparé tra...

Blanquette de volaille à la moutarde et champignons

Une fabuleuse recette pour mettre tout le monde d'accord. Un tendre filet de poulet mariné à la crème de lait liquide & moutarde qui se mari...

Salade Salade italienne de penne, mozzarella et légumes grillés

Salade italienne de penne, mozzarella et légumes grillés

Partons pour l'Italie déguster une délicieuse salade aux Pennes et sa Mozza di Bufala accompagné de légumes grillés.

Special summer body ! Cabillaud au pesto vert, purée de panais et carottes

Cabillaud au pesto vert, purée de panais et carottes

Régalez-vous avec notre cabillaud pesto purée de panais carotte. Un plat surprenant et délicieux !

Lasagne Mélina

Les lasagnes sont un incontournable de la cuisine ! Notre Chef a pris le plaisir de revisiter ce plat pour en faire une savoureuse recette g...

Special summer body ! Salade mexicaine, avocat et quinoa

Salade mexicaine, avocat et quinoa

Plongez au cœur du Mexique en dégustant cette salade colorée au caractère unique !

Cabillaud rôti, beurre moutarde et risotto d'épeautre

Il y a des mots comme ça qui nous donnent faim en quelques secondes, et un tendre dos de cabillaud en fait partie ici ! Servi avec son risot...

Moins de 500 Calories ! Poulet mariné à l'asiatique, riz jasmin et brocolis

Poulet mariné à l'asiatique, riz jasmin et brocolis

Petite escale en Asie ce midi avec notre très bon poulet mariné et son riz jasmin et brocolis !

Special summer body ! Dos de cabillaud, sauce vierge, brocolis et purée de pommes de terre

Dos de cabillaud, sauce vierge, brocolis et purée de pommes de terre

Découvrez notre recette pour faire le plein d'énergie et prendre soin de votre mémoire avec le dos de cabillaud !

Le Véritable Chili Con Carne Texan

Ce délicieux chili con carne vous emmène au Texas, le pays d'où il est originaire. Vous pourrez vous venter d'avoir mangé un vrai chili con...

Parmentier de canard

Un plat traditionnel revisité par nos chefs. Les traditionnelles pommes de terre ont remplacé par des pâtes cuisinées dans une sauce crémeus...

Salade Salade grecque, féta et boulghour

Salade grecque, féta et boulghour

Repartez en vacances, direction la Grèce avec cette délicieuse salade pleine de fraîcheur !

Risotto d'épeautre aux tomates séchées et ricotta

Difficile de résister à notre risotto revisité à l'épeautre, aux tomates séchées et ricotta !

Lenticchie à l'italienne et saucise fumée

Un plat plus que réconfortant avec sa saucisse fumée et ses lentilles venues tout droit de notre enfance!

Special summer body ! Marmite de cabillaud & ses petits légumes

Marmite de cabillaud & ses petits légumes

Découvrez un dos de cabillaud en marmite, quel délice !

Special summer body ! Crumble de cabillaud aux noix de macadamia, riz au curry et carottes

Crumble de cabillaud aux noix de macadamia, riz au curry et carottes

Découvrez le cabillaud sous une autre couverture ! Une vrai douceur croquante et parfumée accompagnée d'un riz aux saveurs exotiques.

Poulet aux champignons et purée à l'estragon

Une délicieuse sauce crémeuse à la moutarde et aux champignons de Paris pour accompagner cette recette de volaille et sa purée à l'estragon....

Special summer body ! Saumon, riz bicolore et sauce vierge aux tomates séchées

Saumon, riz bicolore et sauce vierge aux tomates séchées

Un vrai plaisir frais ! Une salade bi couleurs avec sa sauce vierge et son saumon, ça sent le printemps

Moins de 500 Calories ! Bibimbap coréen au boeuf épicé

Bibimbap coréen au boeuf épicé

Évadez vous en Corée et savourez notre Bibimbap au bœuf épicé, nous en sommes sûrs vous allez adorer !

Saumon grillé, pesto de tomates séchées & riz aux poireaux

A taaable ! On se régale avec notre plat de saumon grillé avec son pesto de tomate séchée et son riz au poireaux on retrouve tout ce qu'il...

Special summer body ! Tombée d’épinard, poêlée de champignons et polenta

Tombée d’épinard, poêlée de champignons et polenta

Une délicieuse lasagne de polenta, des champignons, des épinards... parfait pour les végétariens !

Special summer body ! Bami goreng de boeuf, chou blanc, carottes et pistaches

Bami goreng de boeuf, chou blanc, carottes et pistaches

Le bami goreng est un plat traditionnel indonésien très populaire, convivial et très goûteux à base de nouilles asiatiques. Il se suffit à l...

Orecchiette, poulet mariné miel-sauce soja et poivrons fondants

Un classique avec de bons produits ! Un tendre filet de poulet, miel et sauce soja, des orecchiettes... pour 100% de réconfort.

Poulet, purée de pomme de terre moutardée, noisettes et sauce aïoli

Découvrez et craquez pour notre tendre poulet choux fleur aioli! Une explosion de saveurs en bouche, pour un pur moment de délice.

Mijoté de champignons au cidre et lait de coco

Délicieuse blanquette de légumes au lait de coco.

Special summer body ! Tagliatelles au Pesto, Courgettes, Fèves et Tomates Confites

Tagliatelles au Pesto, Courgettes, Fèves et Tomates Confites

Découvrez les tagliatelles au pesto accompagnées de leurs petits légumes : courgettes, fèves edamame, et tomates confites. Un plat réconfort...

Salade Effeuillé de saumon, lentilles et boulghour, houmous de piquillos

Effeuillé de saumon, lentilles et boulghour, houmous de piquillos

Pleine saison pour cette salade composée de boulghour, lentilles, pois chiches, roquette & basilic frais ! Onctueux, gourmand et plein de fi...

Tajine d'agneau au ras el hanout, courgettes, carottes et poivrons

Un plat emblématique de la cuisine au Maghreb ! Redécouvrez le tajine d'agneau comme vous ne l'avez jamais vu et laissez-vous transporter...

Poulet aux olives et semoule aux 4 épices

Un tendre poulet accompagné de sa semoule aromatisée aux 4 épices ! Un délice !

Saumon, ratatouille aux courgettes, aubergines et poivrons

La fameuse ratatouille, mais améliorée par notre Chef Al avec du saumon pour un goût unique. Laissez-vous tenter par ce mélange de saveurs !

Parmentier de courge au boeuf

Un plat surprenant mais tellement bon. Le parmentier de courge au boeuf va faire frémir vos papilles !

Special summer body ! Saumon aux patates douces, fèves, carottes et boulghour au curry

Saumon aux patates douces, fèves, carottes et boulghour au curry

Un plat qui titille les papilles ! Optez pour ce délicieux saumon servi avec des fèves, du boulghour et une délicieuse sauce au curry !

Salade Salade Niçoise

Salade Niçoise

On vous donne rendez-vous à Nice ! Une salade fraîche typique du sud, haute en saveur.

Moins de 500 Calories ! Poulet façon Colombo aux aubergines et pommes de terre

Poulet façon Colombo aux aubergines et pommes de terre

Direction les Antilles et ses saveurs, ses couleurs et sa bonne humeur ! Un délicieux colombo de poulet pour voyager... et se régaler ! Des...

Special summer body ! Chili Veggie

Chili Veggie

Ajoutez de la couleur et de la saveur à votre pause déjeuner avec notre nouveau plat végétarien: le Chilli Veggie. Un plat généreux et délic...

Moins de 500 Calories ! Aubergines confites et porc sauté à l'asiatique

Aubergines confites et porc sauté à l'asiatique

Ce midi l'Asie s'invite dans votre assiette avec son porc sauté et ses aubergines confites, un régal !

Salade de fusili au pesto, mozzarella et jambon sec

Une délicieuse salade d'été qui vous amènera à la plage, sous le soleil. Une sauce au pesto pour penser à l'Italie et son doux climat estiva...

Filet de poulet rôti et fusillis à la crème de courgette menthe

Une sauce crème courgette pour un rendu absolument gourmand ! Du poulet gratiné au parmesan, un repas complet pour tenir toute la journée.

Special summer body ! Cannellonis au Bruccio et blettes

Cannellonis au Bruccio et blettes

Découvrez nos recettes de chef ! Des cannellonis fondantes dans une sauce onctueuse qui vous feront redécouvrir la blette. Un mélange exqui...

Saumon, pommes de terre & tombée de poireaux

C'est le moment de passer à table? Faites vous plaisir avec notre délicieux saumon pommes de terre poireaux. Un plat minutieusement concocté...

Salade Taboulé de poulet et pesto rosso

Taboulé de poulet et pesto rosso

Une base de semoule de blé servie avec des olives noires, du concombre, des tomates & du poulet. En guise de sauce, nous vous proposons une...

Moins de 500 Calories ! Aiguillettes de poulet à la sauce soja, sésame, patates douces rôties et quinoa

Aiguillettes de poulet à la sauce soja, sésame, patates douces rôties et quinoa

Un tendre filet de poulet avec une délicieuse purée de carottes en duo avec du quinoa. Le tout accompagné d'une délicieuse sauce soja. C'es...

Poulet tikka massala

Le poulet tikka masala est un plat composé de morceaux de poulets cuits cuisinés dans une sauce de différentes épices : garam massala, coria...

Quiche Lorraine & Salade Verte

Succombez à notre délicieuse quiche lorraine, accompagnée d'une salade verte rafraîchissante !

Moins de 500 Calories ! Filet de poulet, duo de céréales et sauce curry vert et coco

Filet de poulet, duo de céréales et sauce curry vert et coco

Le curry et le lait de coco, un mélange inédit mais à ne surtout pas éviter ! Accompagné de poulet et de quinoa & boulghour, ce plat est à c...

Spaghettis à la bolognaise

Un grand classique (re) fait son entrée chez Fraiche Cancan : les spaghettis à la bolognaise... Une valeur sûre pour votre pause déjeuner !

Filet de poulet, boulghour et quinoa aux herbes, tomates et yaourt au cumin

Du poulet accompagné de son boulghour et quinoa et ses tomates et du cumin pour relever le tout, on vous garantie que vous allez vous régale...

Curry d'agneau

C'est notre coup de coeur au bureau ! Un curry d'agneau parfaitement mijoté, de quoi se faire plaisir tout en prenant soin de sa santé !

Special summer body ! Risoni façon risotto aux pleurotes et pecorino romano

Risoni façon risotto aux pleurotes et pecorino romano

Des pâtes en forme de grains de riz, un trompe-l'œil réussi pour ce risotto revisité. Avec sa sauce champêtre aux pleurotes relevée par le p...

Poulet, caponata d'aubergines et poêlée de courgettes

Découvrez un filet de poulet et sa caponata, une recette originale qui ne vous laissera pas indifférent !

Special summer body ! Dos de cabillaud laqué et petits légumes à la sauce soja

Dos de cabillaud laqué et petits légumes à la sauce soja

Découvrez un dos de cabillaud laqué à la sauce soja, quel délice ! Le soja est une source de protéine végétale avec de nombreux bienfaits su...

Moins de 500 Calories ! Poulet basquaise

Poulet basquaise

Re-découvrez un plat emblématique du Sud-Ouest avec notre Poulet Basquaise. Un concentré de saveurs, de couleurs et de plaisir dans votre as...

Special summer body ! Sauté de veau aux olives et tagliatelles à la sauce tomate

Sauté de veau aux olives et tagliatelles à la sauce tomate

Découvrez une recette qui saura ravir vos papilles ! Un sauté de veau aux olives accompagné de sa sauce tomate et de ses tagliatelles, vous...

Linguini alla caprese et burrata

Un incontournable, ça vous dit ? A déguster froid, retrouvez nos linguines caprese e burrata pour un repas italien qui nous fait du bien !