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Connaissez-vous vraiment la figue ? Riche en glucides, en fibres et en protéines, la figue est très nourrissante, facile à digérer et laxative. Emolliente et adoucissante, la figue soulage également la toux et l’enrouement, bien utile pour les temps froids ! Ne manquez pas cette recette où la figue est à l'honneur accompagnée de lentilles blondes relevées de curry de madras et d'un tendre poulet.

476
Kcal

46g
glucides
50g
proteines
8g
lipides
16g
fibres
Ingrédients

Lentille, filet de poulet, petit pois, yaourt à la grecque, purée de tomate, oignon, tomate, sucre, vinaigre, figue, cardamome, curry de madras.

Conseils préparation

Servi froid, se déguste chaud ou froid. Faire réchauffer sans le couvercle pendant 2 minutes 30.

Allergènes

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